Selamat pagi Bunda ...
Apa nih yang disiapin buat sarapan si kecil ? :D
Bagi yang tidak sempat untuk membuat sendiri makanan buat si kecil, sudah banyak pilihan instant, ada bubur sereal yang dijual di warung. Namun ada baiknya jika kita dapat membuatnya sendiri dirumah, kita sendiri yang dapat mengontrol pemakaian bahan-bahan yang digunakan ^^
Bahan yang baik yang biasanya digunakan untuk menjadi bahan utama pada makanan bayi selain ASI adalah beras merah. Dikarenakan beras merah mengandung banyak vitamin dibanding beras putih biasa. Kandungan vitamin B1, B6 dan B12 nya yang tinggi sangat baik untuk pertumbuhan bayi, vitamin tersebut dibutuhkan tubuh rentan bayi untuk mendapatkan energi. Beras merah juga merupakan bahan makanan yang memiliki serat yang tinggi, bagus untuk pencernaan si kecil.
Berikut admin share tentang pembuatan bubur beras merah bagi si kecil.
Bubur Beras Merah Wortel :
Bahan-bahan :
Mau Referensi resto-resto keren?? kemarin gan => www.kulinerplus.com
Apa nih yang disiapin buat sarapan si kecil ? :D
Bagi yang tidak sempat untuk membuat sendiri makanan buat si kecil, sudah banyak pilihan instant, ada bubur sereal yang dijual di warung. Namun ada baiknya jika kita dapat membuatnya sendiri dirumah, kita sendiri yang dapat mengontrol pemakaian bahan-bahan yang digunakan ^^
Bahan yang baik yang biasanya digunakan untuk menjadi bahan utama pada makanan bayi selain ASI adalah beras merah. Dikarenakan beras merah mengandung banyak vitamin dibanding beras putih biasa. Kandungan vitamin B1, B6 dan B12 nya yang tinggi sangat baik untuk pertumbuhan bayi, vitamin tersebut dibutuhkan tubuh rentan bayi untuk mendapatkan energi. Beras merah juga merupakan bahan makanan yang memiliki serat yang tinggi, bagus untuk pencernaan si kecil.
Berikut admin share tentang pembuatan bubur beras merah bagi si kecil.
Bubur Beras Merah Wortel :
Bahan-bahan :
* 2 sdm tepung beras merah
* 100 ml air matang
* 200 ml ASI (2 sdm susu formula I larutkan ke dalam 200 cc air)
* 60 g wortel, rebus, haluskan
* 100 ml air matang
* 200 ml ASI (2 sdm susu formula I larutkan ke dalam 200 cc air)
* 60 g wortel, rebus, haluskan
Cara Membuat :
1. Larutkan tepung beras merah ke dalam air, aduk hingga
rata.
2. Masak di atas api kecil hingga matang. Masukkan wortel, aduk rata. Angkat.
3. Tuangkan ASI atau susu formula I cair. Aduk hingga rata.
2. Masak di atas api kecil hingga matang. Masukkan wortel, aduk rata. Angkat.
3. Tuangkan ASI atau susu formula I cair. Aduk hingga rata.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 84 Kkal
Protein: 2,8 g
Lemak: 1,1 g
Karbohidrat: 15,7 g
Energi: 84 Kkal
Protein: 2,8 g
Lemak: 1,1 g
Karbohidrat: 15,7 g
Sumber : ibudanbalita / tipsbayi / google
No comments:
Post a Comment