Sakit kepala merupakan nyeri atau terdapat rasa sakit yang berada di kepala. Salah satu jenis sakit kepala yang sering dikeluhkan adalah Migrain atau sakit kepala sebelah, nyeri yang dirasakan hanya di bagian tertentu kepala (kanan atau kiri) yang rasanya lebih menyakitkan dari sakit kepala biasa. Faktor yang biasa melatar belakangi penyakit ini berupa kegiatan kita sehari-hari loh ! Seperti penggunaan telepon yang lama dengan menjepit telinga dengan telepon, Berlama-lama di depan komputer menyebabkan ketegangan mata, meminum kopi lebih dari 2 gelas dalam sehari, dan duduk di atas kursi yang tidak mendukung untuk punggung.
Untuk mengatasi masalah diatas dapat dengan memakai headset apabila memerlukan komunikasi melalui telepon dalam waktu yang lama, jeda lah dalam kegiatan berkomputer antara 2-5 menit untuk peregangan otot dan mata, gantilah kopi anda dengan yang rendah kafein, serta mencari kursi yang pas untuk punggung anda ^^. Selain itu, konsumsi makanan yang bergizi serta air putih juga sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Salah satu zat yang dapat membantu meringankan sakit kepala adalah magnesium ! seperti seafood, buah alpukat dan biji-bijian .
Berikut resep yang bisa admin share, untuk olahan alpukat.
Bahan:
1/2 bungkus agar-agar putih
150 g daging buah alpukat mentega, haluskan
300 ml susu cair
40 g gula pasir
pewarna hijau muda secukupnya
1/2 bungkus agar-agar putih
150 g daging buah alpukat mentega, haluskan
300 ml susu cair
40 g gula pasir
pewarna hijau muda secukupnya
Vla:
250 ml susu cair
1 sdt coklat bubuk, larutkan dengan sedikit air panas
1 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air
30 g gula pasir
garam secukupnya
Cara membuat:
1. Vla: Campur susu cair, gula pasir, garam, dan larutan coklat. Aduk rata. Masak hingga mendidih. Tambahkan larutan tepung maizena, aduk-aduk hingga mengental. Angkat, sisihkan.
2. Campur agar-agar putih dan gula pasir. Beri susu cair dan pewarna hijau muda, aduk rata.
3. Masak di atas api sedang hingga mendidih.
4. Masukkan alpukat mentega, aduk rata.
5. Tuang ke dalam cetakan yang telah dibasahi air, diamkan hingga mengeras.
8. Keluarkan dari cetakan, sajikan bersama vla coklat.
250 ml susu cair
1 sdt coklat bubuk, larutkan dengan sedikit air panas
1 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air
30 g gula pasir
garam secukupnya
Cara membuat:
1. Vla: Campur susu cair, gula pasir, garam, dan larutan coklat. Aduk rata. Masak hingga mendidih. Tambahkan larutan tepung maizena, aduk-aduk hingga mengental. Angkat, sisihkan.
2. Campur agar-agar putih dan gula pasir. Beri susu cair dan pewarna hijau muda, aduk rata.
3. Masak di atas api sedang hingga mendidih.
4. Masukkan alpukat mentega, aduk rata.
5. Tuang ke dalam cetakan yang telah dibasahi air, diamkan hingga mengeras.
8. Keluarkan dari cetakan, sajikan bersama vla coklat.
~Semoga Bermanfaat~
Laper?? KLIK www.kulinerplus.com
Sumber ; http://www.griyakuliner.com /
No comments:
Post a Comment